Začnite svoj deň pozdravom Slnka. Ide o jogovú cvičebnú zostavu, ktorá je zložená z dvanástich rytmicky sa striedajúcich, čiastkových pohybov. V priebehu niekoľkých minút opakovania Vám táto zostava umožní kvalitne rozcvičiť celé telo, zahriať sa, uvoľniť a pripraviť sa na ďalšie intenzívnejšie cvičenie alebo jednoducho len začať pozitívne a s úsmevom nový deň :)

1. 10 minutové cvičenie

2. 20 minutové cvičenie